For my spanish speaking friends here is the translation of the interview: 'What is Primal Work?'
Para mis amigos que hablan español aqui esta la traduccion de la entrevista: 'Que es el trabajo Primal?'
¿Que es el trabajo Primal (Primario)? Primal (Primario) es un método terapéutico, una manera de trabajar con unomismo. En Primal, vamos de nuevo al pasado, particularmente a los primeros siete años de nuestra vida, dándonos claridad al condicionamiento, recibimos luz para iluminar las viejas heridas con las que vivimos desde ese tiempo. En épocas antiguas, el Patanjali místico indio desarrollo meditaciones y técnicas para volver a vivir el pasado para poder limpiar la mente y reclamar nuestro espacio.
En épocas modernas, hace aproximadamente 40 años, Arturo Janov, un terapeuta americano, desarrollo la terapia Primal al revivir nuestros primeros años y curar la neurosis creada en aquella época. Años atras, nuevos conceptos y técnicas han llegado a nuestra existencia tales como el trabajo y la Co-Dependencia internos del niño de Bradshaw (Bradshaw Inner Child). Mi trabajo principal incluye diversos acercamientos como este, más otros como: Terapia Gestalt, Bio¬Energetics, el trabajo del trauma de Levine (the Levine Trauma Work), el acercamiento del diamante de Almas, (The Almaas Diamond Approach), trabajo de la constelación de la familia de Hellinger, (Hellinger’s Family Constellation Work)etc. Mi propio acercamiento mientras abraza todos estos métodos, se ha consolidado y se ha creado dentro de la sombra de mi devoción a Osho y a sus revelaciones. Si tuviera que ponerlo en una oración diría: “Primal” es un proceso que nos lleva hacia nuestro verdadero yo, hacia una manera auténtica de vivir, removiendo las capas de condicionamientos y dolor, de modo que nuestra verdadera naturaleza pueda brillar a través de este.
¿Cuál es la necesidad de volver al pasado, cuando la vida va pasando ahora, y nosotros tenemos un futuro por delante que luce más importante? El hecho es que la mayoría de nosotros todavía llevamos el pasado por dentro, en forma de dolor del cuerpo y mente. Las estrategias que nosotros desarrollamos en nuestra niñez para hacer frente a las situaciones familiares todavía están en nuestras vidas, a menudo consecuencias perjudiciales. Por ejemplo, no podemos vivir completamente en el presente porque la mente nos ata al pasado, pues no hemos concluido con nuestro pasado. Todavía nos pesa alrededor como una carga grande. Consecuentemente: No nos sentimos bien con nosotros mismos, no podemos gozar de relaciones íntimas sanas, podemos tener problemas con la autoridad. No podemos estar completamente vivos o creativos, algunas personas pueden tener una enfermedad crónica. Estas son solo algunas de las dificultades que podríamos enfrentar.
Cuando el niño nace, él es pura esencia. Él no tiene ninguna personalidad, él está en un estado de la gracia. Si usted mira a un niño pequeño usted puede percibir una gran fragancia, una belleza divina. Sin embargo, el niño humano es frágil y desamparado, y desde su nacimiento hacia adelante él puede experimentar muchos acontecimientos traumáticos. No solamente estoy hablando de los niños que vienen de las familias abusivas; muchas de las situaciones que parecen ser normales para un adulto son extremadamente dolorosas para un niño. Por ejemplo: cuando la mamá sale del cuarto, el pequeño bebé siente a menudo terror; él experimenta una clase de muerte. Él es uno con la madre, él la necesita, y él no tiene la capacidad de saber que si ella volverá, como lo hizo ayer. Para el infante, en ese momento, la madre se ha ido para siempre; es un abandono importante. Qué decir cuando la muerte o el divorcio, sucede en la familia, o cuándo el niño se enferma y tiene que ser hospitalizado, o cuando los padres pelean, o cuando la madre da a luz a otro niño y le retira su atención. Todo esto es terriblemente doloroso para un niño, pero por su naturaleza el niño sobrevive, encuentra maneras de bloquear la parte del dolor, para no sentir en su totalidad, ocurre una clase de anestesia. Además, cada niño experimenta un momento decisivo cuando la esencia, y el ser, se ocultan y es substituida por una personalidad superficial, o la máscara social, que es necesaria para adecuarse a la familia. Ésta es una clase de muerte psicológica cuando el niño pierde el contacto con su verdadero yo. De esta manera la supervivencia del niño está garantizada por lo menos en la mayoría de los casos -- pero se crean heridas profundas que permanecen dentro del sistema del cuerpo y la mente. Para el momento en que seamos adultos nos llenan de dolor. Muchos de nosotros reaccionamos a situaciones en maneras anormales Por ejemplo: alguien que lleva una herida del abandono, se cierra y no permite ninguna relación íntima, o se mantiene atraído a la gente no fiable que la o lo abandonará. Éstas no son decisiones conscientes. No hacemos esto deliberadamente. Nos estamos guiando por las heridas enterradas en nuestras mentes y cuerpos. El dolor atrae más dolor.
¿Qué hace usted en el trabajo Primario ? Traemos claridad a nuestro comportamiento disfuncional y vemos cómo se originó. Luego abrimos las heridas, traemos al presente el reconocimiento del dolor que es la causa de este comportamiento. Sintiéndolo conscientemente, el dolor se disuelve. Centramos la atención en todas las creencias, los "deberes" y las voces de nuestros padres almacenadas en nuestras mentes, entendiendo que el cerebro registró estos mensajes cuando éramos muy jóvenes, y nos identificamos con ellos, aceptándolos como nuestros. Una parte importante de mi trabajo es ayudar a la gente a ver los efectos perjudiciales de estos mensajes y de las razones por las que nos aferramos a ellos, de tal modo los identificamos.
¿Por qué hacer este trabajo ahora?
Como adultos, podemos ver que ahora no está sucediendo la situación real que provocó el dolor, que pertenece al pasado. En vez de actuar hacia fuera, como hacemos generalmente en cada día de la vida, podemos elegir conscientemente volver a vivir el dolor durante terapia, en un ambiente seguro. Como adultos tenemos un cuerpo más desarrollado y un sistema nervioso que puede manejar sensaciones intensas, y nosotros tenemos recursos disponibles - el conocimiento, fuerza, valor, compasión, un deseo de conocernos -- que no teníamos en aquella época. No estamos desamparados, ni dependemos de nuestros padres.
¿Cuánto tiempo toma para curar las primeras heridas?
Tenemos una creencia mágica y esperamos que alguien o algo pueda curarnos en segundos sin ningún dolor o esfuerzo de nuestro lado. El niño dentro de nosotros está esperando un hada madrina que puede hacer que el milagro suceda con su varita mágica. Por lo tanto, muchos talleres que ofrecen alrededor del mundo prometen resultados inmediatos. Pero los efectos de tales cursos tienen poco resultado. No duran mucho simplemente porque este acercamiento no funciona. La verdad es, que no puedo decir cuánto tiempo dura el proceso curativo, y en cualquier caso, después de un rato, esta pregunta llega a ser irrelevante. Estamos más interesados en descubrir nuestra realidad interna que en alcanzar una meta. Los participantes en estos talleres reciben las herramientas que les ayudan a tener mas conciencia en la vida diaria, ocupándose de los problemas de una manera consciente siempre que lo necesiten, y reconociendo las voces que intentan dirigirlas. Una transformación importante sucede en el curso y continuará si el participante está dispuesto a permitirlo. La mayoría de los participantes dice que ocurren pronto cambios dramáticos.
He hecho muchos grupos en los cuales los problemas de su niñez salieron y trabajamos en ellos. ¿Sin embargo yo necesito hacer un trabajo Primario? Primario es un trabajo precioso que es importante hacerlo en el momento justo, cuando usted se siente motivado, cuando usted se siente llamado, cuando usted siente, "sí, esto es lo qué deseo hacer ahora. Necesito ir de nuevo a mi niñez y ver qué me sucedió”.
A menudo, la gente va a un taller Primario en momentos de crisis, cuando algo sucede en sus vidas y ellos se dan cuenta que sus estrategias usuales generalmente no funcionan, o hay un patrón negativo o perjudicial que se sigue repitiendo. Sí, este trabajo Primal lo puedes hacer en otros cursos -- de hecho todos nuestros problemas, de alguna manera son problemas primarios, porque, todo comenzó en la niñez. El trabajo Primario no es el principio ni el fin del proceso de sanación del pasado. Sin embargo, hay algo único sobre un trabajo Primal que puede ser una experiencia en tal contexto. Qué hace la diferencia? Es que toda tu atención esta centrada solamente en la niñez, en la influencia de tus padres y el condicionamiento. Esto crea una intensidad que permite que suceda una cirugía profunda. Una capa de protección se agrieta y muchas cosas que no podríamos ver como niños pequeños ahora se revelan. La verdad desnuda detrás de una superficie de las ilusiones, llega a la conciencia. Las capas profundas de sentimientos enterradas por un largo, largo tiempo comienzan a emerger. El grupo Primario es el camino de un fuerte movimiento; es un abrelatas del ojo sobre lo qué realmente sucedió en nuestra niñez y cómo llevamos todavía el pasado por dentro. Para sobrevivir, cada niño protege a sus padres y a su comportamiento, y hasta como los adultos seguimos con esta ilusión. De alguna manera seguimos siendo niños en un cuerpo grande, hasta que vemos a través de un sueño y vemos la realidad sin los cristales sucios solamente entonces podemos comenzar a crecer.
Desde que era niña, me prometí que nunca incurriría en las equivocaciones que mis padres hicieron. Sería una buena madre para mis hijos, pero, a pesar de mi, a menudo me enojo y les grito. ¿Por qué pasa esto? Esto es una buena pregunta. Pienso que todos podrían preguntárselo, porque éste es un lío para todos: deseamos ser buenos compañeros, buenos padres, buenos amigos y esto no sucede. Al contrario... El problema es que estas decisiones no son muy profundas. No afectan la parte inconsciente de la mente, o, como la llamamos en nuestro trabajo, el niño herido dentro de nosotros. El trabajo Primal está en ese niño interno, el que carga el dolor y la cólera del pasado y no puede cambiar solamente porque lo desea. Necesitamos poder abrir ese dolor, lo validamos, lo sentimos y lo expresamos en el contexto idóneo, de modo que pueda ser transformado. Nuestro niño interno herido todavía vive en el pasado, no puede ver la realidad y la gente que ellos son ahora, continua proyectándose mama y papá en todos especialmente en la gente que esta cerca de nosotros, tales como nuestras parejas, compañeros e incluso nuestros propios hijos. Este niño intenta conseguir de ellos el amor que no consiguió cuando era mas pequeño, usando las mismas estrategias, o dándoles el enojo que no pudo expresar a sus propios padres. A menos que estemos concientes de este niño lastimado y aceptemos sus sentimientos, y de esta manera asumir el control nuestra vida, con consecuencias muy perjudiciales. Primero es impactante darte cuenta que nosotros no nos vemos como realmente somos, y que proyectamos a la mama y al papá en todo. Alguna gente la ha llamado la Santísima Trinidad: Yo, mami y papi. Ésta es nuestra realidad: no somos uno, nosotros somos tres. Pero este choque nos transforma, comienza a cambiar algo, e incluso si todavía seguimos atrapados en el mismo comportamiento, una luz ha entrado y tarde o temprano podemos reconocer lo qué está sucediendo. Entonces comenzamos a tener más libertad, podremos detenerla, nosotros no nos conducimos para repetir el pasado por siempre.
¿Su propio trabajo personal Primario a concluido, Shakura? La gente a menudo me pregunta esto. ¡Veo cómo la mente desea programarse y tener algunas garantías - has un grupo y se libre por siempre! Lo digo de bromeando que la iluminación es el fin de el trabajo Primario. Antes que nada, sigo trabajando conmigo. Continúo obteniendo conocimientos y revelaciones sobre mi mismo y mi niñez, mientras que facilito los cursos para otros. La vida me da muchas oportunidades de sentir el dolor que todavía llevo conmigo, poniéndome en situaciones desafiantes. Pero, si pienso en mí como era hace años, todo es mucho más ligero ahora. Todavía lloro a veces de dolor profundo; el abandono y la separación son heridas que no se curan totalmente por dentro, y son tocadas ahora y después. En el pasado, lloraba casi cada día. ¡Había tanto dolor y pesadez alrededor de mío! Ahora éste no es más mi caso. Sentía una amargura alrededor de mi corazón; ahora, cuando me contemplo en él, siento dulzura en lugar de amargura. Todavía a veces mi crítico interno, me hace caer, y solo le digo que se vaya, gracias, pero no necesito de tu consejo ahora -- y me siento mejor inmediatamente. Pues tengo más experiencia en tratar con mi crítico interno, siento más confianza en mi ser interno, y en la vida. Me siento más fuerte y más centrada, menos necesitada, más compasiva hacia mi y hacia los demás. Los miedos vienen a veces... algo para ver, algo sobre cual trabajar. Me pregunto a mi misma: ¿es algo de mi niñez? ¿Cómo las voces dentro de mí están reforzando estas emociones? ¿De quién es esa voz? ¿Cómo viviría ahora si no creyera en esa voz? El crítico interno dice a veces, que ya debería haber superado todo esto. Bien pues no lo esta. A veces lloro como un bebe, a veces estoy asustada y perturbada... Así es y cuando estoy dispuesta a simplemente aceptarme así como soy, las cosas se mueven más rápido y cambian. El viaje sigue adelante y es fascinante, e incluso a veces es como para morirse de risa. Puede ser que parezca una paradoja, pero estando dispuesta a sentir el dolor, tengo menos sufrimiento.
